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domingo, 5 de abril de 2015

Costaleros, un «deporte» de élite

Costaleros, un «deporte» de élite Estudiantes de fisioterapia de la UMH ofrecen consejos y tratamiento a los portadores de tronos E. G. B. 02.04.2015 | 02:45 Costaleros, un «deporte» de élite Costaleros, un «deporte» de élite Fotos de la noticia 25 kilos sobre los hombros. Portar 25 kilos sobre los hombros durante horas es la receta segura PARA una lesión si no se hace correctamente. Entrenar, corregir gestos, fortalecer o tratar las molestias adecuadamente son los desafíos de los costaleros, que no deben, dicen los expertos, tomarse a la ligera una procesión. Ser costalero, deben asumirlo quienes se ponen a ello, tiene las implicaciones de un deporte de exigencia media o alta. Eso significa que hay que entrenar, que hay que corregir lo que no se hace bien, que hay que fortalecer, y que hay que tratar... o que se acaba en lesión. ESTUDIANTES de tercer y cuarto curso de Fisioterapia de la Universidad Miguel Hernández ofrecen estos días en la sede de la mutua Maz y en convenio con la Junta Mayor de Cofradías y Hermandades de la Semana Santa de Elche el programa «Fisiocostal». Son este año 32 estudiantes, el doble que el año pasado, que están atendiendo también al doble de costaleros y costaleras (ya van por cien) y que lo seguirán haciendo hasta el sábado, tratando sobre todo contracturas y dolor cervical –lo que supone más del 50% de las molestias–, en la zona lumbar, en hombros o sobrecargas en piernas. El programa «Fisiocostal» no se limita al tratamiento de molestias después de la procesión, sino que tal y como explican la profesora Dolça Fuentes y el alumno Alfonso Guijarro (ideólogo del programa, que propuso cuando estaba en primero desde su experiencia como costalero) comienza con la prevención. Si el año pasado se realizaron algunos talleres prácticos, en esta ocasión se ha impartido una conferencia en la que se intenta trasladar a los costaleros que el desafío en el que se meten no es para tomarlo a la ligera, sino que «van a realizar un TRABAJO que supone una demanda desde el punto de vista biomecánico equiparable a un deporte de media o alta intensidad», y que portar durante horas entre veinte y treinta kilos es una lesión segura si no se hace con cuidado y entrenamiento. Esas herramientas para la prevención son nociones básicas como que el gesto de elevar un peso se debe hacer desde las piernas y no desde la espalda, que debe estar recta y vertical, y expulsando el aire (en ningún caso reteniéndolo, pero especialmente importante para las mujeres por las lesiones que podría provocar en el periné y el suelo pélvico). En la mayoría de los casos, dice Alfonso Guijarro, los gestos se enseñan en las cofradías y hermandades de tú a tú, y a veces están bien enseñados, pero a menudo no están bien practicados o corregidos. Hay que añadir a la lista el cuidado del equipo, desde la faja a las zapatillas (que en los dos casos sujeten bien, la zona lumbar o el tobillo y el pie). Proyecto Dolça Fuentes, profesora de fisioterapia y coordinadora del programa «Fisiocostal», reconoce las virtudes de la actividad en la medida en que permite a los estudiantes poner en práctica de forma real lo aprendido y practicado en clase de forma dinámica e integradora, además de promover la fisioterapia sociosanitaria (dirigida a colectivos de la sociedad, «que muchas veces no saben lo mucho que podemos aportarles»). El proyecto se incluye en las aspiraciones del Vicerrectorado de Relaciones Institucionales para promover hábitos saludables en al población y CUENTA con el respaldo del Col•legi Oficial de Fisioterapeutes de la Comunitat Valenciana. (NOTICIA Y FOTO PUBLICADA POR EL DIARIO INFORMACIÓN)

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